可愛的小鳥能帶來滿滿療癒感~英國倫敦國王學院(King’s College London)領導的一項研究指出,看到鳥類或聽到鳥鳴,能給憂鬱的人帶來滿足感,從而改善心理健康裝酷,而且愉悅感或滿足感能夠延長8小時之久。

 

 

 

 

 

 

 

倫敦國王學院與景觀設計師J&L Gibbons、藝術基金會Nomad Projects進行合作,三方以共同開發的應用程式「Urban Mind」,徵集1292名參與者給予的意見和調查數據,總共完成26856項評估,結果證明看到鳥類或聽到鳥鳴能給人帶來療癒感。

 

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▼研究過程中,參與者在一天內會接收到「Urban Mind」的3次提問,詢問他們在每天的日常中是否有看到鳥類或聽到鳥鳴,接著會列出多道心理健康問題,請參與者一一作答。

 

 

 

 

 

研究結果證明,如果人們在日常中看到鳥類或聽到鳥鳴,能夠大大改善憂鬱狀況,而且愉悅感或滿足感能夠延續8小時。心情不好的時候看看小鳥、聽聽鳥鳴,可能會有不一樣的感受喔~

 


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